Pray-med diz a você algum senso comum sobre a temperatura corporal

O pray-med diz a você um pouco de bom senso sobre a temperatura do corpo

Embora nem todos os infectados com COVID-19 desenvolvam febre, ela continua sendo um dos sintomas mais comuns do novo coronavírus.

Usando um termômetro, você pode facilmente medir sua temperatura; os especialistas até recomendam manter um em seu armário de remédios para monitorar sinais de COVID-19. Mas com tantos tipos diferentes de termômetros para escolher, pode ser difícil decidir qual é o certo para você.

CTVNews.ca conversou com Natalie Crown, farmacêutica do Women's College Hospital e professora assistente da Faculdade de Farmácia da Universidade de Toronto, e Dr. Matthew Oughton, especialista em doenças infecciosas do Hospital Geral Judaico em Montreal, sobre algumas perguntas comuns sobre termômetros e como usá-los.

Qual é a definição de febre?

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA consideram febre como "uma temperatura medida igual ou superior a 100,4 graus Fahrenheit [38 graus C]". Dito isto, o Instituto de Saúde Pública reconhece que este número pode variar em função do tipo de termómetro utilizado e da idade do testado. Geralmente, define febre como uma temperatura corporal acima do normal para uma pessoa.

Há muito debate sobre o que é uma temperatura corporal "normal" para os seres humanos. Embora se pense há muito tempo que esse número esteja em torno de 37 graus, ou 98,6 graus F, observa a Harvard Medical School, uma nova pesquisa sugere que pode ser uma superestimativa e que a temperatura média do corpo humano é, na verdade, cerca de 36,4 graus, ou 97,5 graus F.

Ogerton também explicou que muitos fatores podem afetar a temperatura corporal de uma pessoa, incluindo a hora do dia. "Em média, a temperatura central da maioria das pessoas fica um pouco mais baixa por volta das 6h e um pouco mais alta às 18h", disse Ogton ao CTVNews.ca por telefone na segunda-feira. "Essa variação normal de temperatura pode chegar a 0,5 graus Celsius."

Apesar de todos esses fatores de influência e do debate existente sobre o que é "normal", Ogton disse: "A definição de febre do CDC é o padrão que ele recomenda seguir. Em média, uma temperatura de 38 graus é definitivamente um sintoma de febre". , não acho que nenhum médico contestaria 38 graus como um indicador razoável de febre."

Todos os termômetros lêem o mesmo?

De acordo com a Crown, nem todos os termômetros fornecem a mesma leitura de temperatura, mesmo quando usados ​​na mesma pessoa. A temperatura normal do corpo depende em parte de onde você mede sua temperatura. Os principais diferentes tipos de sondas de temperatura incluem retal, oral, timpânica (ouvido), axilar e temporal (testa). Dado que diferentes partes do corpo têm temperaturas ligeiramente diferentes, por exemplo, termômetros usados ​​na boca, testa e orelhas terão leituras ligeiramente diferentes. "Uma sonda de temperatura retal é considerada a maneira mais precisa de medir a temperatura corporal. Geralmente consideramos que a temperatura retal reflete melhor a verdadeira temperatura central do corpo", explica Ogerton. Isso porque dá a melhor leitura de dentro do corpo. Acredita-se que os termômetros de ouvido também ofereçam precisão semelhante ao medir a temperatura.

Além dessas partes do corpo, outras partes do corpo comumente usadas para medir a temperatura fornecerão leituras ligeiramente diferentes. A temperatura oral de uma pessoa é normalmente {{0}},5 graus Celsius mais baixa que a temperatura retal ou auricular, de acordo com uma avaliação médica da Healthwise, uma organização sem fins lucrativos especializada em educação em saúde. Além disso, as temperaturas das axilas e da testa de uma pessoa geralmente são 0,5 graus Celsius mais baixas do que as temperaturas orais. É importante ter isso em mente ao medir sua temperatura para determinar se você está com febre, diz Ogerton.

Qual termômetro é melhor para uso doméstico?

Para famílias comuns sem necessidades especiais, Ogton disse que recomenda mais um termômetro oral digital. Esta é provavelmente a solução geral mais útil e o melhor equilíbrio de custos e benefícios em geral.

Embora a espera pelos resultados possa variar de alguns segundos a cerca de um minuto, muitos programas são mais convenientes de usar emitindo um bipe ou fornecendo outros sinais de que a leitura foi concluída. Esses termômetros também estão disponíveis com pontas flexíveis ou rígidas, dependendo do estilo preferido.

A Crown recomenda manter um termômetro digital em casa. Ele pode ser usado de três maneiras - crianças mais velhas e adultos podem medir sua temperatura oralmente, enquanto crianças mais novas podem medir sua temperatura nas axilas ou por via retal.

A próxima melhor opção, diz Ogerton, é um termômetro de testa. São fáceis de usar e um dos termômetros mais confortáveis ​​do mercado. Usando um scanner infravermelho, esses dispositivos medem a temperatura da artéria frontotemporal.

Como outros termômetros infravermelhos, os termômetros de testa leem as temperaturas rapidamente, geralmente em segundos. Muitos também emitem um sinal, como um bipe, para indicar que a leitura foi concluída. De acordo com a Mayo Clinic, esses termômetros não são adequados para uso em bebês com menos de três meses. Em crianças mais velhas e adultos, o termômetro frontal da artéria temporal é provavelmente uma das medidas mais precisas da verdadeira temperatura central do corpo. Mas há uma desvantagem importante - preço, os termômetros de testa geralmente são mais caros do que os termômetros digitais.

Outra recomendação um pouco mais barata é um termômetro de ouvido digital. Esses dispositivos usam luz infravermelha para medir a temperatura, mas dentro do canal auditivo eles geralmente registram a temperatura rapidamente e são razoavelmente confortáveis ​​para crianças e adultos. De acordo com a Mayo Clinic, os termômetros de ouvido digitais são recomendados apenas para bebês com mais de 6 meses, crianças e adultos.

Ogerton aconselha as pessoas a terem cuidado com a cera ao usar esses termômetros, pois isso pode afetar a precisão das medições. Se você acabou de chegar de fora, não é recomendável usar um termômetro de ouvido digital para medir a temperatura, pois você pode obter uma falsa temperatura baixa. Ele recomenda esperar cerca de 10 minutos para que a temperatura no canal auditivo se equilibre com o ambiente ao redor antes de medir a temperatura com este termômetro.

Para bebês, Ogton recomenda o uso de um termômetro retal para leituras mais precisas. Ele também recomenda que os termômetros retais sejam claramente rotulados e armazenados em seu próprio compartimento.

A Crown também recomenda que as crianças usem um termômetro nas axilas. Um termômetro digital colocado diretamente no meio da axila de seu filho também é uma boa opção, embora ela admita que um termômetro retal é um reflexo mais realista da temperatura corporal. "A maneira realmente mais precisa de medir a temperatura em crianças é por via retal, mas sabemos que é difícil de fazer e, para a maioria dos bebês e crianças com menos de cinco anos de idade - usar um termômetro de vara na axila é realmente uma maneira muito eficaz de medir a temperatura de uma criança. temperatura."

Quais são as dicas para usar um termômetro?

Além de ter em casa um termômetro que funcione e algumas pilhas extras, Ogton recomenda não comer nada antes de medir a temperatura. Por exemplo, algo extremamente quente ou frio pode afetar a leitura da temperatura, dependendo do tipo de termômetro utilizado. "Se você deseja que sua temperatura seja a mais precisa possível, não deve colocar nada na boca 15 minutos após medir sua temperatura." Ele também lembrou às pessoas que devem cobrir todo o sensor ou lâmpada para garantir a leitura mais precisa.

Finalmente, a Crown recomenda que você entre em contato com seu farmacêutico local se tiver alguma dúvida específica sobre seu termômetro, incluindo que tipo de termômetro você deve usar e como usá-lo.

Escolher um termômetro às vezes pode ser confuso. Os farmacêuticos são os prestadores de cuidados de saúde mais acessíveis e podem aconselhar as famílias sobre como interpretar a sua temperatura e oferecer alguns conselhos sobre o tratamento da febre.